dodo... encore

Récemment, j'ai eu une crise d'insomnie. Il faut ici comprendre que je fais de l'insomnie chronique. Depuis toujours il y a au moins 2 ou 3 nuits par semaine où je ne réussi pas à dormir, peut être une heure ou deux. Une crise d'insomnie pour moi c'est beaucoup plus grave. Disons que c'est une période où je ne dors que 8 ou 9 heures par semaine pendant plus de 2 semaines.

Ces périodes sont insupportables: je ne suis plus capable de me concentrer, je suis désagréable envers les autres et envers moi-même, je suis anxieuse. Bref, je suis un baril de poudre prêt à exploser.

C'est lorsque je vis ces moments que j'ai besoin d'aide. Je ne sais pas où aller. Il y a une dizaine d'année, je suis allée au CLSC croyant qu'ils pourraient m'aider. La travailleuse sociale m'a référé à la clinique sans rendez-vous. Le médecin de la clinique m'a dit que je n'avais pas d'affaire au sans rendez-vous et m'a traité de menteuse quand j'ai dit que c'était une employée qui m'y avait référé. Elle m'a même dit que cette travailleuse sociale ne travaillait pas au CLSC... Quand j'ai donné sa carte d'affaire au médecin, elle est partie de la salle de consultation en claquant la porte et en ne revenant plus, me laissant en larme et découragée. J'étais tellement désemparée que je n'ai jamais pensé prendre le nom du médecin en note pour faire une plainte. Je suis heureuse de ne pas être suicidaire.........

J'ai des somnifères qui me sont prescrit. J'en prends de temps en temps mais en période de crise ils ne fonctionnent pas. Ni seuls, ni à deux, ni à trois, ni mélangés avec des gravols ou autres. J'ai essayé plusieurs somnifères différents et aucun ne fonctionne. J'ai une amie massothérapeute qui est passé me masser à la maison pour que je puisse m'endormir sans sortir au froid: aucun résultat. L'alcool m'endors mais je me réveille pour de bon 30 minutes plus tard incapable de me rendormir. J'ai essayé le pot, la valériane, les bains chauds, le lait chaud. Je ne bois pas de café, thé ou boissons sucrées après 6h. Je ne mange pas de sucre ni épicé pour souper. Je vais au lit seulement pour dormir et toujours à la même heure, week-end inclus plus souvent qu'autrement. Je ne fais pas de sport en soirée mais j'en fais à tous les jours pour me détendre. Je ne regarde pas la télé au lit, j'ai une routine relaxante avant le dodo. Je fais du yoga. Bref, tous les trucs qu'on peut me donner ont été essayés y compris l'acupunture (15 scéances à 55$ pour aucun résultat c'est du vol). J'ai rencontré psys, psychiatre et médecins qui ont tenté de m'aider du mieux qu'ils pouvaient.

J'ai donc décidé de m'inscrire au centre de recherches du sommeil de l'université laval, pleine d'espoir. Ils m'ont refusé.

Pour l'instant j'ai remonté la pente. Mais à chaque crise ça deviens de plus en plus alarmant et je ne sais pas vers qui me tourner. Je m'absente du bureau, j'engueule mon amoureux et je pleure sans arrêt. Mais où on va quand on a besoin d'aide?

je suis fatiguée.

le 24 juin

J'accepte le bruit de mon quartier. j'habite un coin tranquille loin du carré d'youville où on n'entend pas les bruits de la ville ni les bruits de tondeuses des banlieues. Lorsque je regarde par la fenêtre, j'aperçois les arbres de la falaise qui me font oublier le béton. J'accepte la st-jean, le festival d'été et le carnaval. j'adore n'avoir à faire que 3 pas pour accéder à ma brûlerie, ma fruiterie, ma librairie et ma boulangerie.

j'adore observer la foire urbaine avec un Q.I. d'un enfant de 3 ans! C'est incroyable de voir les gens trop souls pour marcher et trop finis pour fêter qui beuglent "bonne st-jean!" sans toutefois comprendre le pourquoi. J'ai ri ce matin quand j'ai fait mon jogging et que les épaves étalées dans les rues se disaient: "elle fait son jogging... un jour de st-jean....." comme si c'était mal!

J'ai eu 18 ans, j'ai fait pareil et j'aime que la jeunesse demeure la jeunesse.

avec le temps va...

Où va le temps?
Où va le mien? j'en ai aucune idée.
j'ai l'impression que juin a commencé hier et que l'été se terminera demain.

Good news everyone!

Avis aux fans de futurama: 26 nouveaux épisodes dès 2010! wouhou!

entourage

Là je suis en train de découvrir entourage. Grosse imagination: un sex & the city masculin qui se passe à LA au lieu de NY....

tag

Alors voilà:
Les règles du jeu sont simples :
1/ Écrire 8 souhaits
2/ Dire à quoi vous font penser les 10 mots donnés
3/ Dire un mot sur sa taggueuse
4/ Tagger 8 personnes et les prévenir

Les souhaits
1- être heureuse
2- avoir une maison qui répond à mon budget, très près du centre-ville avec de la place pour un jardin
3-que mon amoureux se trouve une meilleure job qui ne l'envoie pas dans le bois tout l'été et sur le chômage tout l'hiver
4-que ma machine espresso soit réparée rapidement. (on est le matin présentement je bois du café pas buvable)
5-toujours garder des passions, même s'ils peuvent changer avec le temps. J'ai passé du violoncelle au scotch et j'apprends à tripper aquarium d'eau salée.
6-toujours avoir des beaux défis au boulot. c'est important le travail c'est le tiers de mon temps
7-tiens, je vais parler de l'autre tiers de mon temps: réussir à dormir
8-avoir de bonnes amies qui ne se sauvent pas

10 mots en association libre

-Message : je pense juste à message in the bottle... je pense que je vais aller voir sting cet été...
-Blog: passe-temps, curiosité
-Prix: oh que j'aimerais gagner le grand prix à la loto
-Croix : opium du peuple, oppression
-Scrap : ma machine esspresso :(
-Création : j'aimerais être créatrice. je suis une cartésienne assumée. je peux faire des liens d'enfer mais inventer quelque chose m'est impossible
-Bonheur : ce à quoi on tend. par contre, on ne peut pas l'atteindre si on ne vit pas le malheur de temps en temps pour compenser. Un être tout le temps heureux vivrait le bonheur comme un "neutre". ça prends malheureusement des bas pour apprécier les hauts.
-Vie : je dois avouer que je trouve ça difficile
-Enfant : ish... j'ai peur d'en avoir et de ne pas les aimer. mais j'adore leurs rires sincère trop absent chez les adulte.

Un mot sur ma taggeuse
Gre: Elle deviendra une bonne petite maman, contrairement à moi ;)

8 personnes que je taggue
Ya pas grand monde qui me lisent et la plupart sont silencieux. Je vais demeurer solitaire!

les éphémères

Il faut profiter des plaisirs simples de la vie quand ils passent. Souvent, les plus belles choses ne font que passer, se présentent à nous un instant et repartent nous laissant un beau souvenir. Apprécions jusqu'à la prochaine fois!

accro

mon amoureux est travailleur forestier. il part donc travailler 10 jours et reviens 4 jours à québec. Je dois avouer que j'avais un peu hâte qu'il parte pour me retrouver seule et revenir à ma vie d'avant.

sauf que... à date, ya rien à mon agenda ni pour la semaine, ni pour la fin de semaine home alone. j'ai délaissé mes amis dans les derniers mois et j'ai un peu honte d'appeler.

et je m'ennuie plus que je pensais.

alors si je fais le décompte, officiellement ça a pris 5 mois avant que je devienne accro. (et non officiellement, après la 1re semaine ensemble je délaissais mes amis.) moi qui passait mon temps à chialer contre mes amis qui avaient une nouvelle amoureuse.

je suis une lâcheuse moi aussi, j'abandonne l'amitié pour un amoureux. et je sens que je vais en souffrir.

ah ben...

à télétoon sur l'heure du souper j'ai vu un commercial de machin pour bretelles de brassières qui donne un décolleté plus profond et des seins plus gros.

ah ben! faut croire que les années de p'tites filles déguisées en britney spears sont pas finies...

théâtre

Pour ceux qui aiment le genre, il y a le carrefour international de théâtre en fin de semaine. C'est des minis happening qui commencent au parc Lucien-Borne en haute ville et finissent à l'église St-Roch entre 21h et 23h. C'est sous le même principe que la marea l'année dernière sur Cartier. Et c'est gratuit!

où tu vas quand tu dors en marchant

J'aime ma ville pour ses activités à petit budget l'été.

vivre seule

Aujourd'hui ma copine a laissé son amoureux qui n'était pas un bon amoureux. Je ne peux pas être en désaccord avec sa décision, c'est une décision sage et éclairée. Pourtant, depuis que je suis au courant, je suis incapable de cesser de me morfondre. J'ai peur des conséquences de son action. Elle n'est pas seule puisqu'en septembre elle formera une famille: elle et son enfant. C'est triste un enfant sans père, une mère sans aide. Parce que je sais qu'elle n'en aura aucune du père. J'espère être en mesure de l'aider.

aider les autres

Je suis égoïste. j'aime ma p'tite vie tranquille sans grosses vagues, je fais mes p'tites affaires et les autres font les leur. Je déteste me sentir "obligée de".

Et pourtant, j'adore aider les autres. J'ai passé quelques heures à corder du bois chez mon frère. C'est une activité rythmique où on ne pense pas à nos problèmes. Corder du bois est anti-stress. On travaille physiquement et on est bien.

Puis, les enfants sont arrivés, ont joué dans le feu de brindilles, étaient heureux de nous voir et j'ai même eu droit à un beau bouquet de pissenlits :) On a bu du vin, mangé du homard, ranimé le feu en regardant les étoiles.

ça fait du bien d'aider les autres. On échange quelques heures de travail apaisant contre quelques heures de temps de qualité en famille.

zombies

J'ai lu un guide de survie qui nous aide à survivre aux attaques de zombies. Selon ce livre, les épidémies et les pandémies sont des mises en scène pour cacher les attaques de zombie. Je trouve beaucoup plus intéressant de survivre aux zombies qu'à la grippe A.

fête des mères part II

Je me suis sauvée sous un faux prétexte. Je ne voulais pas aller fêter ma belle-mère. Pas parce que je ne l'aime pas mais parce que c'est dimanche, que je travaille demain, que j'ai le goût de prendre ça relaxe. Je suis donc chez moi seule, tranquille et heureuse. Un livre, une télé, un ordi et ça m'en prends pas plus pour profiter des derniers moments avant le stress de demain.

home sweet home qu'on dit.